NYRJÄHDYKSET

Nyrjähdyksen eli nivelvamman tunnistaa: 

• alue on kipeä vamma-alueesta
• nesteen kertyminen vamma-alueeseen
• nivelen seutu turpoaa

Miten toimia nyrjähdyksen sattuessa?

1. Purista tai paina vammakohtaa käsin välittömästi. 

2. Jäähdytä vamma-aluetta kylmällä, esim. pakastepussi tai kylmäpakkaus käärittynä liinaan tai paperiin noin 15-20 minuuttia. 

3. Sido vammakohdan ja kylmän ympärille tukeva side. 

4. Toimita loukkaantunut tarvittaessa lääkäriin. 

5. Jos nivel on pois paikaltaan, jätä se virheasentoon ja toimita loukkaantunut lääkäriin. Tue nivel mahdollisimman liikkumattomaksi kuljetuksen ajaksi.

6. Tarvittaessa soita 112.