ENNALTAEHKÄISY LIIKUNTATUNNEILLE

Liikuntatunneista turvallisia

Muistilista turvalliseen liikuntatuntiin

Monipuolinen alkulämmittely

Selkeät toimintaohjeet

Oikea varustus

Korut pois

Hiukset kiinni

Paljain varpain tai sisäkengillä

Säännöt tiedossa

Oppilaiden valvonta tunnilla

LIIKUNNAN TURVALLISUUS KOULUISSA

1. Lämmittely osaksi liikuntatuntia

Liikuntatunneilla tulisi olla 15 minuutin alkulämmittely, joka sisältää monipuolisia liikkeitä vammojen ehkäisemiseksi, kuten aerobista liikuntaa, kehonhallintaa ja voimaa.

2. Turvallisuus opetussuunnitelmaan yläkouluissa

Yläkoulussa oppilaille pitäisi opettaa liikunnan ja vapaa-ajan liikunnan turvallisuutta, kuten oikeita varusteita, vammojen ehkäisyä ja vastuullista käyttäytymistä.


   Lähde: UKK-instituutti

PEACE & LOVE

Urheiluvamman akuutti ensiapuohje (PEACE) ja akuutin vaiheen jälkeinen hoito-ohje (LOVE)

Lähde: UKK-instituutti 2021.

Luo kotisivut ilmaiseksi! Tämä verkkosivu on luotu Webnodella. Luo oma verkkosivusi ilmaiseksi tänään! Aloita