ENNALTAEHKÄISY LIIKUNTATUNNEILLE
Liikuntatunneista turvallisia
Muistilista turvalliseen liikuntatuntiin
Monipuolinen alkulämmittely
Selkeät toimintaohjeet
Oikea varustus
Korut pois
Hiukset kiinni
Paljain varpain tai sisäkengillä
Säännöt tiedossa
Oppilaiden valvonta tunnilla

LIIKUNNAN TURVALLISUUS KOULUISSA
1. Lämmittely osaksi liikuntatuntia
Liikuntatunneilla tulisi olla 15 minuutin alkulämmittely, joka sisältää monipuolisia liikkeitä vammojen ehkäisemiseksi, kuten aerobista liikuntaa, kehonhallintaa ja voimaa.
2. Turvallisuus opetussuunnitelmaan yläkouluissa
Yläkoulussa oppilaille pitäisi opettaa liikunnan ja vapaa-ajan liikunnan turvallisuutta, kuten oikeita varusteita, vammojen ehkäisyä ja vastuullista käyttäytymistä.
Lähde: UKK-instituutti
PEACE & LOVE
Urheiluvamman akuutti ensiapuohje (PEACE) ja akuutin vaiheen jälkeinen hoito-ohje (LOVE)

Lähde: UKK-instituutti 2021.